Specialeområder
Sexologi & intimitet
Seksualitet og intimitet kan påvirkes af mange forskellige ting gennem livet. For nogle handler det om lyst, nærhed eller kropslig usikkerhed. For andre handler det om skam, relationelle mønstre, sygdom, stress eller tidligere erfaringer, som gør det svært at føle sig tryg eller til stede i intime relationer.
Sexologiske udfordringer handler sjældent kun om sex alene. Ofte hænger de tæt sammen med selvforståelse, relationer, identitet og følelsesmæssig trivsel.
Jeg tilbyder samtaler til både enkeltpersoner og par og arbejder blandt andet med:
- nedsat lyst
- seksuel skam
- smerter ved sex
- hyperseksualitet
- intimitetsvanskeligheder
- forskellig lyst i parforhold
- kropslig usikkerhed
- seksualitet ved sygdom eller kroniske smerter
- følelsesmæssig afstand i relationer
I samtalerne lægger jeg vægt på at skabe et trygt og respektfuldt rum, hvor der er plads til det, der kan være svært at tale om.
Kønsidentitet & minoritetsstress
Spørgsmål om kønsidentitet kan være forbundet med både lettelse, tvivl, håb, sårbarhed og stor følelsesmæssig belastning. Mange oplever samtidig at stå alene med tanker og følelser, som kan være svære at dele med andre.
Jeg tilbyder samtaler til personer, der ønsker støtte i forbindelse med kønsidentitet, identitetsafklaring eller psykologiske belastninger forbundet med minoritetsstress.
Det kan blandt andet handle om:
- afklaring af kønsidentitetsforhold
- skam og selvkritik
- relationer og familie
- følelsen af ikke at passe ind
- masking og følelsesmæssig overbelastning
- seksualitet og identitet
- minoritetsstress og mistrivsel
Samtalerne tager udgangspunkt i din proces, dine erfaringer og dit tempo. Jeg lægger vægt på at møde dig med respekt, faglighed og nysgerrighed fremfor forudindtagede forståelser.
Selvkritik, stress & følelsen af forkerthed
Mange mennesker går gennem livet med en oplevelse af at være forkerte, for meget, for følsomme eller konstant bagud i forhold til andre. Det kan vise sig som selvkritik, perfektionisme, stress, udmattelse eller en vedvarende følelse af ikke rigtig at høre til.
Ofte bliver belastningen usynlig for omgivelserne, fordi man samtidig forsøger at fungere, præstere og holde sammen på sig selv.
Jeg tilbyder samtaler til unge og voksne, der oplever:
- høje krav til sig selv
- følelsesmæssig overbelastning
- selvkritik og skam
- stress og udmattelse
- masking og tilpasning
- identitetsmæssig usikkerhed
- relationelle udfordringer
- følelsen af at være alene med det svære
I samtalerne arbejder vi med at skabe større forståelse for dine mønstre, reaktioner og behov — med fokus på både trivsel, selvforståelse og mere bæredygtige måder at være i livet på.